Okresowa pielęgnacja.

Okresowa pielęgnacja.

Dzięki prostym zabiegom i dobrze dobranym środkom higienicznym – podczas miesiączki będziesz czuła się bardziej komfortowo. Unikniesz też podrażnień i stanów zapalnych okolic intymnychπαρά

Podczas miesiączki śluzówka miejsc intymnych jest bardziej niż w pozostałe dni cyklu narażona na podrażnienia. Gdy nie przestrzegasz skrupulatnie zasad higieny mogą one przechodzić w stany zapalne, a czasem zakażenia, których trudno jest się pozbyć na długo po okresie. Weź sobie do serca kilka naprawdę prostych porad.drivelan pris

W domu woda, w pracy chusteczka.formexplode efekts

Przede wszystkim podczas miesiączki podmywaj się częściej niż zwykle. Najlepiej byś robiła to przy każdej zmianie podpaski. Wystarczy czysta woda. Nie używaj gąbki – jest źródłem wielu zarazków a skórę po umyciu osuszaj nie wycieraj chusteczkami lub miękkim papierem toaletowym. Jeśli jesteś poza domem używaj wilgotnych chusteczek, które warto mieć zawsze w torebce bo doskonale odświeżają nie tylko w trudne dni. Dopóki nie skończy się okres, odłóż do szuflady obcisłe, syntetyczne figi noś wyłącznie przewiewne, z czystej bawełny.formexplode kompozīcija

Zamiast mydła.formexplode efekts

Nawet najdelikatniejsze mydło w kostce czy płynie nie nadaje się do mycia wrażliwych okolic krocza. Dlatego płyn lub żel do higieny intymnej powinien na stałe wejść do łazienkowego repertuaru – tak jak pasta do zębów. Jego używanie zwłaszcza podczas miesiączki jest konieczne. Dzięki zawartości, np. kwasu mlekowego (obecnego w naturalnym środowisku pochwy ) wyciąg z rumianku, aloesu czy olejku kokosowego, żel neutralizuje wysuszające działanie twardej wody (bo taka najczęściej leci z naszych kranów) i działa kojąco na błony śluzowe. Nie grozi przedawkowaniem nawet, gdy używasz go kilka razy dziennie. Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę wybieraj płyny najdelikatniejsze z delikatnych czyli bezzapachowe i bezbarwne. Poza tym kosmetyki do higieny intymnej przez wiele godzin neutralizują intymny intensywny w tych dniach zapach. Podczas okresu nie musisz rezygnować z kąpieli. Ważne by nie trwały długo – mniej więcej 10 minut. Woda, w której się kapiesz nie może być zbyt gorąca (nasila krwawienie). Nie używaj płynów do kąpieli ze względu na aromaty i barwniki, które mogą podrażniać błonę śluzową.

Znajdź klucz do podpasek. Wybierając podpaski, bierz pod uwagę nie opinie koleżanek, ale własne potrzeby, styl życia, wrażliwość skóry i obfitość miesiączkowania. Jeśli dużo się ruszasz, kupuj takie, które dobrze trzymają się bielizny i mają duże skrzydełka. Dobre podpaski przez cały czas maja sucha powierzchnię, stykającą się ze skórą. Poza tym Ne powodują pocenia się ani otarć naskórka. Pamiętaj że grubsze nie zawsze znaczy bardziej chłonne. Na większości opakowań znajdziesz graficzne oznaczenia, np. w postaci kropelek, które mówią o chłonności materiału w podpasce.

Alternatywą dla podpasek są tampony, niezastąpione jeśli wybierasz się na basen. Do wyboru masz rozmiary od mini do super plus które odpowiadają stanowi ich chłonności. Tampony zmieniaj nie rzadziej niż co cztery godziny, nawet jeśli krwawienie jest skąpe. Nie stosuj ich na noc, żeby nie doprowadzić do rozwoju bakterii w pochwie które powodują stan zapalny.

W razie stanu zapalnego.

Noszenie nieprzewiewanej bielizny lub źle dobrana wkładka może powodować podrażnienia i stany zapalne. Objawy te nasila intensywniejsze w tym czasie pocenie się. By szybko odnowić śluzówkę użyj środka łagodzącego. W aptece kupisz na przykład puder, który zamiast często uczulającego talku składa się głównie ze skrobi i wyciągu z ziół, które błyskawicznie odbudowują warstwę ochronną miejsc intymnych

Skutecznie pomogą również zioła którymi możesz przemywać podrażnienia, nawet do pięciu razy dziennie. W aptece znajdziesz też olej do kąpieli, który dodany do kąpieli –dobrze natłuszcza śluzówkę i łagodzi podrażnienia.